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  形意门之“八字功”         
形意门之“八字功”
[ 作者:关宝纯口述 关永年整理    转贴自:一路狂贴提供    点击数:20712    更新时间:2009-09-08    文章录入:儒侠 ]

形意门之“八字功”,相传老谱名为“八字”。此功于心意六合拳(河北省称之为“形意拳”)门中,在慢速软功中居首要地位,故又称“软八手”(无疑另有“硬八手’,但多为失传)。

 

    此功为七路单趟,亦可组合为一套。由形意三体式始行,练至复原,计为二十式(其中通过一个“狮子大张嘴”式子回身,即过渡式)。运行此功之速,有如太极拳,但其运劲除如“抽丝”外,更有过之内劲的发挥,而行于筋骨之间,又谓“桩法”。即于每势终之际而延时功力,身法为五弓劲运行,具有抻筋拔骨之妙用。所谓“欲练筋长寸,不求肉厚三分”,易汗而无喘象,势将终之际劲力作用于体,有如筛糠之抖动。此系由内及外,无微不至之动,系蹬顶整体性虚灵之顶劲,非局部也。而发作时的功力之大,无所不及,所及之处,均有酸痛感。取其一至二式即能发挥此种劲力之源,最宜青壮年习之。若中老年者,亦无不可,然宜缓缓从事之。

 

此功年久,多有失传,唯余幸珍藏吾师星阶先生之拳照数帧,亦已五十余载,视为珍贵,不曾有溢。

 

所贡献(公诸)之照,按起式之运动方向,定为“右’式,通过回身倒为左式。遗憾的是:欠截字功一式、裹字功二式、挑字功一式、回身 "狮子大张嘴”一式,若必要时,有待日后补照之。

 

    此功有据可查者,吾师星阶之师兄孙绿堂著《拳意述真>>第七章“形意拳谱摘要”中所记载。“八字功”之八字为斩(劈拳也)、截(攒拳也),裹(横拳也),胯(崩拳也),挑(践拳即燕形拳也)、顶(炮拳也)、云(鼍形拳也)、领(蛇形拳也)。

    八字套,分为七趟练法。
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